Que tal amigo del foro. Mejorar tu salud depende en gran medida de adquirir un estilo de vida que te permita crear adherencia sobre hábitos saludables. Todos sabemos que comer frutas y verduras produce beneficios sobre nuestra salud, pero este hábito siempre debe de ir unido a un estilo de vida más allá de estos alimentos; como el ejercicio físico o menor consumo de alcohol y productos ultraprocesados. Hay muchos métodos, pero si buscas saber cómo mejorar tu estilo de vida les comparto la web de los liberfinancultura.com